itumoo
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- 登ってきた北八ヶ岳側の展望 http://t.co/TVMyw7Av
- 西側の展望。隣に西天狗岳です http://t.co/ZKiWLePg
- 東天狗岳に登頂。南八ヶ岳側に赤岳が見えてきました http://t.co/smCqCckL
- 日の出の時間になりました。気温 -20℃ http://t.co/MFeF4A8N
- 中山峠に到着。天狗岳がよく見えます http://t.co/aFnJUHgm
- 今日は八ヶ岳で山登り。黒百合ﾋｭｯﾃに到着。標高2400m http://t.co/WYner9HQ
- 雪を踏みながら延暦寺までやってきました http://t.co/vlAWknDC
- 第1区もうすぐスタート。1500チームが走ります http://t.co/rsz2Iebr
- 今年の走り納め。きょうは神宮外苑駅伝に参加します http://t.co/9yf0mkUQ
- 月食の撮影中。左下から明るくなってきてます http://t.co/eDbHDYSb
- 今日は雨のなか残波岬までドライブ http://t.co/BLxf3YYJ
- 古宇利島のcafeでおやつ。ワルミ大橋の向こうに屋我地島 http://t.co/sgsdOzgC
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自分の中で『これくらいの力がついたらこれくらいの仕事をしよう』と思ってもその仕事は来ない。
必ず実力よりも高めの仕事が来る。それはチャンスだから、絶対怯んじゃだめ
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- 9.78 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'03"/km、タイムは49:20でした。 #nikeplus
- 10.0 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'55"/km、タイムは49:07でした。 #nikeplus
- 9.72 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'00"/km、タイムは48:40でした。 #nikeplus
- 5.42 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'17"/km、タイムは28:38でした。 #nikeplus
- 9.78 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'10"/km、タイムは50:29でした。 #nikeplus
- 7.07 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'57"/km、タイムは35:00でした。 #nikeplus
- 5.97 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'43"/km、タイムは28:12でした。 #nikeplus
- 5.39 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'13"/km、タイムは28:06でした。 #nikeplus
- は 2011/4/10 at 9:38 PM に 4'54"/km のペースで 10.18 km を走りました http://go.nike.com/03claie8
- は 2011/4/6 at 11:14 PM に 4'41"/km のペースで 7.97 km を走りました http://go.nike.com/052og9pg
- エアラン東京EKIDEN兼ちびっこマラソンを予定に追加しました：チームみんなでがんばります http://www.jognote.com/eh/24098 #jognote
- は 2011/3/26 at 10:40 PM に 4'55"/km のペースで 5.39 km を走りました http://go.nike.com/07m15eqh
- は 2011/3/23 at 11:32 PM に 4'49"/km のペースで 6.43 km を走りました http://go.nike.com/2hqunp5
- は 2011/3/21 at 12:13 AM に 4'42"/km のペースで 5.72 km を走りました http://go.nike.com/1lpal8v
- は 2011/3/19 at 4:31 PM に 4'50"/km のペースで 10.26 km を走りました http://go.nike.com/8jpmadp
- は 2011/3/17 at 9:31 PM に 4'51"/km のペースで 7.96 km を走りました http://go.nike.com/5m1mklh
- は 2011/3/16 at 11:47 PM に 4'58"/km のペースで 7.12 km を走りました http://go.nike.com/062ig38f
- は 2011/3/13 at 7:32 PM に 4'44"/km のペースで 10.38 km を走りました http://go.nike.com/330bvrj
- は 2011/3/12 at 7:43 PM に 4'49"/km のペースで 9.13 km を走りました http://go.nike.com/7n4avsh
- は 2011/3/10 at 12:34 AM に 4'44"/km のペースで 8.26 km を走りました http://go.nike.com/057r7118
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