■２０１２年上期の目標


２０１２年上期の目標を大きく分けて４つに分けて考えてみた

1. 必ず達成すること
2. やってみること
3. 減らしていくこと
4. 完全にやめること

まずは必ず達成することについて。


■必ず達成すること

• 最低月５０kmを目標に ランニング
• 体重６０ｋｇ台
• 資格試験1次合格

■やってみること

• 毎日四行日記をつける(事実、発見、教訓、宣言)
• 会社で思いついたアイデアを提案して取り組んでいく
• 3か月に一度マラソン大会に出場(フルは除く)
• 毎日感謝すること
• 起床時間を5時台に(早起きするが睡眠時間は6時間30分死守)

■減らしていくこと

• Googleリーダー購読数
• インターネットの長時間の閲覧(一日1時間以下とする)
• 言い訳やネガティブ発言

■完全にやめること

• 無計画な一日の活動
• 暴飲暴食
• 漫画、小説、新聞を一切読まない
• テレビを見ない
• ブログを書かない

以上を目標に取り組んでいきたいと思います。
あとは目標を実現していくためのアクションを日々の行動に落とし込んでいくだけです。これが難しいのですが無理なく、しかしサボらずコツコツとやっていきたいと思います。





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読書の秋といってよい季節になりましたね。ようやく気温や天気も秋めいてきた感じがします。
いま積読本が十数冊規模になっており、急がねばと思っていますが一方で早く読んだから自分の血肉となっていくかと言えばそれも違うので咀嚼が必要な本は丁寧に読んでいこうと思っています(でも急がないと^^;)。

10月の読書のトピックとしては、山口絵里子さんの本「裸でも生きる」と「自分思考」が一番グッときました。

前者の「裸でも生きる」は山口さんご自身が経営されているMotherHouse(ﾊﾞﾝｸﾞﾗﾃﾞｨｯｼｭ初のﾌﾞﾗﾝﾄﾞ。社会貢献ビジネスとして有名な会社の一つ)が出来るまでを活写した本で、「自分思考」は「裸でも生きる」のその後を描いたエッセイになってます。

興味がある方は両方読まれることを強くおススメします。

では10月の読書本を以下、紹介していきます。




読んだ本の数：14冊
読んだページ数：3627ページ
ナイス数：16ナイス

社会貢献でメシを食う
★★★★☆社会貢献とは？から始まり、誤解も多い社会起業家についての定義、仕事など社会貢献に係るお話を事例を交えながら熱く伝える本になってます。社会起業家のポジの側面だけでなく、ネガの側面もしっかり伝えながら今後の社会起業家に求められる資質や能力なども解説してくれている。甘い世界ではない事も分かったが、それ以上に働きがいのある世界であることも分かった。
読了日：10月24日 著者：竹井　善昭




仕事は楽しいかね?
★★★★☆よく練られたストーリーで誰もがこのおじさんマックスに耳を傾けてしまう魔力。恐るべし！仕事も科学も実は方法は同じ。仮説を立てて、試すこと。些細な日常のアイデアを活用すること。薄く、平易な文章だか学ぶものは大きい。
読了日：10月15日 著者：デイル ドーテン

99・9%は仮説 思いこみで判断しないための考え方 (光文社新書)
★★★★☆理性の限界でも登場した科学哲学者のポール・ファイヤアーベント。彼の本を読みたくなった。
読了日：10月15日 著者：竹内 薫


軍鶏　巻之七 (イブニングKCDX)
武蔵と小次郎、リョウとトーマ。そんな図式に
読了日：10月15日 著者：たなか 亜希夫



軍鶏　巻之六 (イブニングKCDX)
★★★★☆
読了日：10月15日 著者：たなか 亜希夫



ハーバードの人生を変える授業
★★★★☆５０くらいのアドバイスがずらっと載った一冊。どれも取り入れると言うよりも気になったものを少しずつ生活に取り入れていくのがイイと思う。自己啓発書として悪くない。
読了日：10月14日 著者：タル・ベン・シャハー


知性の限界――不可測性・不確実性・不可知性 (講談社現代新書)
★★★★★前作の「理性の限界」に引き続き，知的興奮を覚えました。大変面白い新書です！！さぁ知の冒険へダイブしよう
読了日：10月13日 著者：高橋 昌一郎


快眠のための朝の習慣・夜の習慣 (だいわ文庫)
★★★☆☆誤った睡眠への知識を持っていませんか？トンデモな情報をなくして、しっかりした睡眠知識から快眠を得よう！
読了日：10月10日 著者：内海 裕子



儲けてなんぼ!!!「法人営業」実習ノート―ほんとうに必要な「営業実務」がわかる本
読了日：10月10日 著者：高澤 彰




仕事がデキると言われている人が必ずおさえている新規開拓営業の鉄則
読了日：10月10日 著者：浦上 俊司




サクッとうかる日商3級商業簿記 トレーニング
読了日：10月10日 著者：福島 三千代




自分思考
★★★★☆山口絵里子さんの本はまず「裸でも生きる」を読んでいました。それから本書を手にとって読み，感じたことは前作がマザーハウス立ち上げに向けて翻弄していたころのライブ感があったのに対して本作はそこから時間が経過してある程度冷静に過去を分析しているところでしょうか。また，タイトル通り「自分思考」を地でいく山口さんの言葉はビジネスの世界では必要な事だと感じました。いくら立派なビジネスモデルや計画があったとしてもそこに情熱が無くてはならないし，何かを語るときに「I」つまり私/僕/自分が伴っていないとどんな高尚なアイデア意見でも響かない。
読了日：10月09日 著者：山口 絵理子

ほんとうに使える論理思考の技術
★★★★☆この手の本は他にも多数ある。が，本書はストーリー形式になっていて実現場で本当に生かす思考フレームワークを簡単に紹介しているのが良かった。それとこの本の肝となる「論理」で心をつかみ「心理」で心を動かす「論理」，「心理」の二本立ては本当にビジネスの場で重要だと思った。それだけを知ることが出来ただけでも“買い”だと思う。※絵や図，イラストも載っていて始めて論理思考系の本に触れる方には尚おススメ！
読了日：10月09日 著者：木田 知廣

裸でも生きる――25歳女性起業家の号泣戦記 (講談社BIZ)
★★★★☆
読了日：10月02日 著者：山口 絵理子

2011年10月の読書メーターまとめ詳細
読書メーター





11月に入ると本を読む時間が極端に少なくなる予定なので今まで以上に本を吟味して積読しておきたいです。基本的に僕は、知識を得て活用したいという意味だけで本を読んでいるわけではありません。癒しの時間として、本を読んでいます。その時間を削るのは残念なことではありますがやらなければいけない事が目の前にあるのでそれに向けて力を注いでいきたいと思います。







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地元がモロ被災地なので現地の状況などは当然気になって色々チェックしているのですが，そんな中で大変興味深い支援団体を最近知りました。

それが「ふんばろう東日本支援プロジェクト」。どんなプロジェクトなのか。同サイトの説明を以下に引用してみました。

ふんばろう東日本は「被災者支援」を目的とした市民が、被災者のためにできることをするという志のもと無償で活動している“プロジェクト”なのです。

そして，このプロジェクトを立ち上げた人物は西條剛央さん。








ほぼ日刊イトイ新聞で糸井重里さんと対談した企画「西條剛央さんの，すんごいアイディア」でどんな人なのかがわかりました。詳しくは以下のリンクから。



見てもらえばわかるのですが，この西條さんは心理学や（科学）哲学を専門としており，構造構成主義という学問を切り開いた方でもあります。その構造構成主義の手法を活かして，この「ふんばろう東日本支援プロジェクト」のすんごいアイディアある支援プロジェクトを運営しているようです。


構造構成主義(*)とは，おそらく哲学の変遷上に位置づけられる構造主義というもの，その次に現れたポスト構造主義に対するアンチテーゼとして生まれた学問かと思われます。とりわけ，ポスト構造主義はこれまでの哲学と呼ばれる概念や観念をぶち壊す方向で発展したパラダイムでした。これはこれで成果があったとは思うのですが，決して生産的，建設的ではなかったようです。


(*)詳しくは構造構成主義研究会


そこに来て，西條さんが提起した構造構成主義とは，相容れない学問同士の言い分をメタ理論(俯瞰)によって，建設的かつプラグマティックな手法を取り入れた学問といえます。これは現代の細分化され過ぎた学問を再構築するのに必要な考え方だと僕は思っています。







そんな西條さんの構造構成主義を活かした「ふんばろう東日本支援プロジェクト」はたくさんのアイディアある取り組みをされています。以下，主なプロジェクトです。

• 支援物資プロジェクト
• 家電プロジェクト
• 重機免許プロジェクト
• ガイガーカウンタープロジェクト

数あるプロジェクトの中で今回紹介したいプロジェクトが「ミシンでお仕事プロジェクト」。これはミシンを被災地に贈り、被災地の女性たちに元気になってもらい、仕事にもしてもらおう！というプロジェクトです。


現地では，指定した商品を作り，その商品を納品した後製作費を貰えるというシステムになっています。さすがに最初は商品作りに戸惑う可能性があるのでワークショップを開いて，ミシン講習を受け，その後家にミシンを持ち帰り各自作成するということのようです。




動画はミシンでお仕事プロジェクトのPVになります。僕も知っている(行ったこともある)ホテルでワークショップをやっている女性たちが楽しげに講習を受けている様子がわかります。

■魅惑の駄菓子「ブラックサンダー」


この魅惑の駄菓子「ブラックサンダー」と出会ったのは僕がまだ大学生の頃コンビニエンスストアでアルバイトをしていた時のことです。

ブラックサンダーは突如，お菓子の商品棚に置かれました。あのえげつないギラギラしたパッケージには「若い女性に大ヒット中！おいしさイナズマ級！」と書いており，そんなの聞いた事ねえよと心の中でツッコんだのは言うまでもありません。


■ブラックサンダーを構成するものとは




ココアクッキークランチと言われるお菓子はミルクチョコとほろにがココアクッキーが一体となったこの世の奇跡。一個当たり115kcalと小腹が減ったお腹にはちょうど良いジャンクフードです。


そんなブラックサンダーはあのココアクッキーがザクザクしていて，駄菓子といえどしっかりとした食べ応えを僕たちに提供してくれます。仕事の合間に，三時のおやつに，あらゆるシーンでサッと出してザクザク食べる。僕の日常の中にブラックサンダーは外せません。






■ブラックサンダーの変遷


これは知らなかったのですが，今見慣れているブラックサンダーのパッケージになるまでには何度か進化を遂げていたようです。なんとドラマ「家なき子」と同じ年に誕生したそこそこ歴史あるお菓子でした。

そして2003年，今のパッケージにリニューアル。この時に若い女性に大ヒット中！が出現したようです。

若い女性に大ヒットしているのかはともかくとして，サラリーマンに大ヒットしているのは間違いないと思います（自論）。




■ブラックサンダーとコラボ












最近，ますますブラックサンダー人気に火が付いているのかコンビニでは老舗の駄菓子メーカー森永のキョロちゃんやチロルチョコでブラックサンダーが売り出されています。




そもそもブラックサンダーはユーラク（有楽製菓株式会社）の商品でして，有名なお菓子としてはチョコケーキがあります。

そんなユーラクの商品ラインナップを見てビックリ(@_@。

こんなにもブラックサンダー商品があるとは知らなかったのです。

• ちびサンダーホワイトチョコ味
• 白いブラックサンダー
• ビッグサンダー
• ブラックサンダーチロルコーヒー味
• ブラックサンダーキョロちゃんピーナッツ味

上記の商品は知っていて実際味わった商品ですが以下の商品については全く知りませんでした。

• モーニングサンダー
• ビッグサンダー猪木
• ブラックサンダーまんじゅう
• 豊橋ブラックサンダーミニ
• ブラックサンダーミニバー

中でもビッグサンダー猪木とブラックサンダーまんじゅうは「なんじゃこりゃ」と思わせるインパクトですね(・・;

ぜひ食してみたいブラックサンダーです。


■ブラックサンダーをDIY&アレンジレシピ

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■情報ノート・メモ帳・アイデアノートを使い分け


前回（*）のエントリー「ニーモシネImagination【A4】を構想ノート（思考の見える化作業）に」で構想ノートとしてニーモシネImaginationを使うことに決めました。


僕個人として，これで一通り揃った感があります。
というのも基本的に以下のようなノート・メモの使い分けをしようと考えていたからです。

• メモ帳：その場で書き殴って使うもの。あとで清書したり，iPhoneでスキャンしたり。
• スケジュール帳：ToDoや予定を書き込む。
• 情報ノート：これはやToDo以外でかつメモ帳に書いた中でも賞味期限が長そうな情報のみを記載する。それと打合せ，会議での議事録を載せている。
• 構想ノート：アイデアや構想など自由に仕事やプライベートでの考えを書き込むもの。

そして，実際使っているノートやメモは以下のような感じに。





■【図解】情報の熟成度×賞味期限で見る用途別ノートマップ



スケジュール帳を母艦としながら，下図のように【情報の熟成度】と【情報の賞味期限】でノートやメモ帳を使い分けていきます。




情報の賞味期限が短く，熟成度も低い「メモ帳」はRHODIAのようにささっと取りだしてガリガリ書き殴って，必要無くなればポイッと捨てれるものが適っています。


また，情報の賞味期限が長く，熟成度が低い「情報ノート」は「メモ帳」で使えそうなネタを写したり，会議や打ち合わせで聴いた情報を書くというスタンスです。ネタとなる事実を記すだけですので熟成度としては低くなります。


最後に，情報の賞味期限が長く，かつ熟成度も高い「構想ノート」ですが，これは「メモ帳」や「情報ノート」とは一線を画すノートです。頭の中にある思考の断片を見える化させる方法として用いたり，アイデアの種を紙の上で形にする作業としても使ったりします。そうなると，アイデアを練りに練って情報の熟成度は増します。また，必然的にそのような情報は賞味期限も長くなります。



■最後に；アナログの魅力





社会人になる前はアナログの手帳やノート，はてはメモ帳など持ち歩く習慣は全くありませんでした。今となってはどれも外せない必需品になっているのですが，以前より持ち歩くようになった理由となると「アナログをバカにしていた」というのが正直なところです。

僕はこれまでGoogleカレンダーで予定を管理していました。といってもざっくりな感覚で使っていましたし，学生の時分はそれほどみっちり予定等立てないものです。

ですが次第に就職活動や社会人になってみるとデジタルだけでは追いつかないようになってきました。そして，いつの日かアナログの手帳を持ち始めたという次第です。


最初は馬鹿にしていたアナログ手帳もデジタルに比べてどれも劣っているわけではないことにこのとき気付きました。とっさに取り出せてペンさえあればスラスラっと書けますし，書き殴っても自分の字なら後から読んでも問題ありません。それがデジタルになるとまずさっと取りだすまでに時間が多少掛かり，かつ取りだせる環境も限られてきます（お客の前で携帯電話を開いて，打つのは厳しいですからね）。また，アナログほどに文字を打つのが早いわけではないのでそういう意味でもデジタルはもたついてしまいます。


仕事はスピード命ですから，アナログが向いているシーンも実はあったりするんだなぁと今さらながらにメモ帳やノートの素晴らしさに感動してしまいます。

まぁ，とにかく今回からは前述した通りの用途に合わせて，メモ帳・ノートを使い分け，ビジネスに役立てていきたいと思っています。面白い使い方が見つかればまた報告できればと。




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そのマルマンが新たなブランドとして出していたのがニーモシネ。とても意味深な名前ですね。その名前の由来はぺラッとページを繰ると答えが載っていました。

Mnemosyne

The ancient Greek goddess of memory

ギリシア神話にはミューズと呼ばれる９人の女神たちがおり，学問や芸術をつかさどっていました。ニーモシネはその女神たちの母で古代ギリシアの「記憶の女神」といわれています。

なるほどね。洒落てるね。買っちゃうね，とこの時点で即購入を決めてしまいました^^;

それにしてもこのようにストーリー性を感じる商品のコンセプトは消費者の心を鷲掴みにしてしまいますね（そして，僕はまんまと売り手の算段にハマっているのですが……）。

数あるノート群の中からニーモシネにしようと決めましたが次にどのサイズにするかで色々悩み始めてしまいました。今回，ノートを購入するにあたって検討していたのが構想を練るときに使う構想ノート用です。ですから，存分に書くことが出来るA４サイズのものがいいかなと思い，ニーモシネのシリーズのうち「Imagination」を手にとりました。
■ニーモシネのIMAGINATIOINにできること





Imaginationは上図のように構想を練るのに適していることや整理するのにも便利ということで構想ノートにうってつけであることが判明（購入後に）。






それと方眼と無地の２種類あったのですが，そのうち僕は方眼タイプを選びました。これは自由に絵やアイデアを描くよりも個条書きで文字を書いたり，図形を多用したりするやり方が個人的に多いので方眼の方が適っているかなと思ったからです。以下，方眼の使用例。









■最後に；CreativeにImaginationを働かせる



これで構想を練るノートが決まりました。あとは仕事の事やプライベートのこと，過去の事や未来のことについて自由にImaginationを働かせ，書き込んでいきたいと思います。もし使い方として面白い方法が見つかったら，それを今後公開していければと考えています。




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■Point of 『フォーカル・ポイント』

ﾌﾞﾗｲｱﾝ・ﾄﾚｰｼｰ著/本田直之監訳

以前読んだフォーカルポイントの要約をWordに綴っていたモノがタンスの肥しならぬフォルダの肥しと化していたのでココで晒しておこうかと思います。

基本的に仕事や人生で大事だなと思われる提言は書かれているのですが副題の釣り的な言葉は「昔流行り」の感じがしちゃいますね。


とはいえ，耳にしておいた方がいいアドバイスがいくつかあるのも事実です。読者の対象としては目的や目標はあるのだけどどのようにレバレッジをかければよいのかについて知りたいという方でしょうね。つまり，ある程度目的や目標を持っていてこれから実践していこうという人に向いているかと思います。では以下フォーカルポイントのポイントを紹介いたします。


☑概要

• よい習慣を身につけて運命をコントロールする
• 生産性を高める
• 仕事もプライベートもシンプル，かつ効率的にする
• 自分自身の思考をコントロールする
• 人生を戦略的に設計する
• 経済的に自立する
• 仕事とプライベートのバランスを取る
• 健康的な体をつくる

　　　　･･･e.t.c.



☑人生の質を高める4つの方法

1. 重要な事を増やす．
2. 重要でない事を減らす
3. 新しい事を始める
4. あることを完全に止める

時間は有限です。誰しもが1日24時間という規則であり，1週間は七日であり，1年は365日になってます。いつ死ぬかを今考えるのはナンセンスですが人生には限りがあるのは自明の理ですね。
そんな限られた時間の中で自分の目標を成し遂げんとするには工夫が必要です。それが上記４つの方法になります。ココで重要なのは意外にも重要でない事を減らすこと。これが意外と難しい。やりたいことは数えるほどあるけど，じゃあそれを行うのに重要でない事を減らせるかというと…少々躊躇してしまいますね。そうとはいえ，先程も言った通り人生は限られています。自分がどこにフォーカスするか。此処を今一度考えてみればおのずと減らすモノが分かってくるかもしれません。



☑１章　自分自身の人生に責任を取れ―――「もっとも重要な人生の選択」とは，現在と未来の自分の姿に，すべて自分が責任を取ると決めることである．

フォーカル・ポイントはグランドスラム(S　L　A　M)方式で達成せよ―――

S＝シンプルにする(Simplification):　仕事や交友関係などをシンプルに変える⇒将来を見据えた仕事の働き方や人脈を構築．


L＝レバレッジをかける(Leveraging):　

七つのレバレッジ――1) 他人の知識 

2) 他人のエネルギー 

3) 他人の資金 

4) 他人の成功 

5) 他人の失敗 

6) 他人のアイディア 

7) 人脈と信頼

A＝アクセルを踏む(Acceleration):　誰よりも物事を早く処理する方法を探せ．


M＝マルチ化する(Multiplication):　

☑３章　シンプル化のための七つのR

よく考える(Rethinking)―――どんな仕事でも，まわりからの抵抗や圧力を感じたり，問題点に気づいたとき，それを無視して前につき進んではいけない．


再評価する(Reevaluating)―――「真実の法則」によると，「自分自身に100%正直でいること」そして「いつでもその瞬間から現状に合ったやり方で行動すること」，この二つを守らなければならない@ゼネラル・エレクトリック社元CEOジャックウェルチ

再編成する(Reorganizing)―――仕事の優先順位を見直し，今進めている方法よりも，もっとその仕事に適した方法が見つかる可能性に目を向けよう．

リストラする(Restructuring)―――自分自身の人生をリストラする場合にも，多くの成果を生み出す行動に，時間とエネルギーを集中させよう．

改良する(Reengineering)―――リストにある作業段階全体のうち30%を削減する目標を立てる．

人生と仕事の「改良」の六つの手法
① バラバラに進めている仕事をひとつにまとめる．
② 複数の仕事を一人に任せる．
③ 特定の仕事を外注する．
④ 他の人に委託する．
⑤ 必要じゃない仕事を止める．
⑥ 優先順位を変える

最初から作り直す(Reinventing)―――まず，自分にこう尋ねる．「もう一度ゼロから始めるなら，同じ手順で取り組むだろうか?」

コントロールを取り戻す(Regaining Control)―――「原因と結果の法則」において最も効果的なのは，「あなたは，いつも考えているとおりの人になる」という考えかたである．

☑４章　七つの楽観的思考法

1． 未来について考える―――目指すビジョンが明確になったら，次に「では，どうやって実行する？」と質問することで，戦略は立案できる．
2． ゴールについて考える―――どうやってそのゴールに到達できるかだけを考えていればよいのだ．「達成できるかどうか」と悩む必要はない．
3． 優れた存在になることを目指す―――現在取り組んでいる分野の上位10%の人物になることを，たったいま決心しよう．
4． 結果に集中する―――結果思考で考えるための四つの方法

Aいちばん重要な行動とは何だろう？
B成果を出さなければならない重要な業務はどれだろう？
C貢献度が高く，自分にしかできない仕事は何だろう？
Dもっとも価値ある時間の使い方は何だろう？

5． 問題解決に集中する―――“つねに実行可能な”解決方法について考えたり話し合ったりすることにある
6． 生涯学びつづける―――あなたがもっとよくならなければ，もっと悪くなるだけだ@NBAコーチ：パット・レイリー　
7． 今すぐ行動する―――「仕事はすばやく終わらせる」という意識を身につけると今すぐに決意してほしい

☑５章　戦略的人生設計のための七つの質問

Q.1.　あなたの仕事は，どんな仕事だろうか?―――できるかぎり事業の定義を広く．成功の可能性が広がる．「今，やめる(または減らす)ほうがいい仕事は何だろう?」  

Q.2.　今の状況が変わらなければ，将来どんな仕事をしているだろうか?―――「あなたはどんな仕事をしたいのだろう?」，「あなたはどんな仕事ができるのだろう?」

Q.3.　あなたの顧客は誰だろうか?―――あなたの成功を左右する人は，すべてあなたの顧客．顧客を正確に見分ける能力は，シゴトで成功するためのフォーカル・ポイントである．「顧客はあなたの何を評価するだろう?」，「将来，誰が顧客になるだろう?」  

Q.4.　あなたが人よりうまくできる仕事は何だろう?

Q.5.　成果の80％をもたらす上位20％の行動は何だろう? 

Q.6.　何がゴール達成の制約となっているのだろう?―――こう自問する．「なぜ，わたしはまだ目標に達していないのだろう?」(到達したいゴールからあなたを遠ざけている制約の80％は，あなた自身のなかにある) 

Q.7.　すぐに実行できる具体的行動とは何だろう?

☑６章　有益な行動を習慣化せよ―――「あなたが望む習慣をすでに身につけているかのようにふるまい，何度もその行為を繰り返したとき，あなたのなかにその行為とぴったり一致する習慣が形成される」@ハーバード大学教授:ウィリアム・ジェイムズ

☑７章　プライベートな生活の価値観を明らかにせよ―――家庭生活で大切なのは「長生きすること」と「ごく近い将来に死ぬこと」の，ふたつの考えのバランスを保つことだ．

「一流の知性とは，同時にふたつの相反する考えを持ちつつ，さらにその両方を機能させつづける能力である」@作家:F・スコット・フィッツジェラルド

☑最終章　いい関係を築き，維持するために

• 人生で本当に大切なことを忘れない
• 職場にいる時は，仕事に集中する
• 人生には，二種類の時間があることを覚えておく
• 愛する人と気持ちを通わせて時間を過ごす
• 愛する人とまとまった時間を過ごすよう意識する
• 休暇は前もって計画を立てる
• 諦めることを決める

■最後に：フォーカスする対象も大事

ここまでどのように目的や目標に向けてフォーカスしていくかのポイントを紹介してきました。但し，ここでもう一つ重要な事としてフォーカスする対象が適切なのかどうかということです。

ベクトルの向きが適切でなければ，力は時にマイナスとして働いてしまいます。

• フォーカスする対象は適切か？
• 目標へ到達するのに，どのようにレバレッジをかけるか―――今回のフォーカルポイントの対象
• 行動あるのみ

まず上の２つに着目して時間をかけて練った後，行動×行動×行動あるのみですね。





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■快適な睡眠を手に入れる快眠

最近は昼のパフォーマンスを向上できるようしたいと思い，睡眠に興味を持ち始めております。
ひとえに睡眠と言いましてもそれについて知ろうとすればその奥深さに圧倒される一方で自分の睡眠に対する無知さにびっくりしました。

少しでも睡眠について正しい知識を得られればと本屋に駆け込み，選んだのが「快眠のための朝の習慣・夜の習慣」です。著者は睡眠改善インストラクター・内海裕子さん，監修は日本睡眠改善協議会常務理事・白川修一郎となっています。










本書の構成としてはQ&A方式で何気ない睡眠にまつわる知識や悩みについて，答えていく進行になってます。早速，僕が気になったものをピックアップして紹介していきます。

■普段感じているそれって睡眠の影響かも


普段何気なく気にしていた事が実は睡眠による影響だったかもという話。以下の事が当てはまった方はもしかしたら睡眠が関わっているかもしれません。

• 「ちっちゃなことでイラッとする」
• 「集中力が無い」
• 「ココロがモヤッとする」
• 「太りやすくなったかな」
• 「胃腸の調子が良くない。便秘気味かな」
• 「風邪ひきやすいな」
• 「肌の調子悪い」

以上の項目にどれか当てはまる人がいたら「眠りの習慣」が関係している可能性があります。

睡眠は日常の生活に大きな影響を与えていることは自明ですが，何気ない上記の悩みももしかしたら眠りの質が悪い事で起こっているかもしれません。そんな眠りの質の向上の方法や悩みへの対処を以下に簡単にまとめてみました。

☑Q：眠りが浅いんだよな
   A:一時的に30分～1時間ほど遅寝⇒早起き


これは意外！！眠りが浅いなあと思ったら，僕はまず「いつもより早く寝よう」と考えます。でも，そうじゃないみたいです。むしろ睡眠時間を少なくしていくという逆説的な答えです。

要するにベッドは寝る場所です。その場所でモンモンと眠れない状態を続けるよりは寝不足状態を一時的に作り上げることで睡眠の必要性を高めるということですね。


☑Q：寝だめは出来るのか
   A：基本的にできません

よく平日は夜も仕事で遅く，次の日の朝も早いため睡眠時間が確保できない事がありますね。そんな人は休日くらい平日の睡眠不足を取り返そうとして寝だめをしている人多いと思います。でも著者いわく寝だめは基本的にできないとのこと。これは一体なぜでしょうか？

そもそも寝だめという行為自体負のスパイラルを呼ぶものです。それは体内時計をあっという間に狂わせ，結局月曜日などに気分がすぐれないブルーマンデーなる最悪なコンディションを呼び出してしまう原因に。そして，それが毎週続いて行くと・・・・・・。もう平日に最高のパフォーマンスを発揮することはできないでしょうね。

☑Q：同じ時間に眠ってるけどそれでも睡眠の質が違うのはなぜ？
　 A：睡眠の質の鍵は眠り始めの２～３時間の深い睡眠に


大体寝る時間と起きる時間が一緒で睡眠時間も確保できてるのに「よく眠れたなぁ」という日と「あれ？疲れてる？」という日がありますよね。それは一体なぜでしょうか？

そこには睡眠の質が関係しており，もっと言うと眠り始めの２～３時間がキーとなっているようです。
「よく眠れたなぁ」という日は寝始めの１～２週期目のノンレム睡眠時に深い睡眠がしっかりとれていた日なのかもしれないと著者は言います。

そこでよく眠れるための４つのポイントを以下に紹介。

1. 毎朝しっかり朝日浴をする
2. 日中活動的に過ごす
3. 夜は暗い環境の中でリラックスして過ごす
4. 起きる時間，寝る時間を毎日出来るだけ揃える

これを見ると，よく眠るための日中の活動や眠る前の環境づくりが必要だということがわかりますね。


☑Q：金縛りってどういう現象？
　 A：レム睡眠中に突然目覚めると金縛りに！ストレスも影響してます。


これは個人的に気になったQ&A^^;
レム睡眠中というのは筋肉に力が入らない状態にあるようでそんな時に覚醒すると脳はある程度働いているのに体だけ寝動かない状態になってしまいます。それが金縛りという事のようです。これまでに金縛りを経験した事のある人は４０％もいるようで特に思春期から青年期の間に初めて経験することが多いそうです。ここには精神的ストレスを多く受ける多感な時期とも重なり，それが原因でおこっているようです。

☑Q：8時間睡眠はベストなの？
　 A：8時間に科学的根拠はありません。一人ひとり適正な睡眠時間は違いますし，季節や年齢でも違ってきます。

これもええ～と言ってしまいそうになる逆説的答え。
人間は8時間睡眠が良いんだよ，とは昔から言われていて疑いなくそうなんだなぁと思っていました。
でも違うようです。8時間睡眠が適正というのに科学的根拠はないようです。睡眠時間には個人間で違いがあるようで人によっては4時間で大丈夫な人もいれば11時間が良いという人もいるそうです。

それでも一応適度な時間というのはあるそうで健康に害のない睡眠時間は6時間～8時間未満とされているとのこと。疫学的な睡眠調査によると，アメリカの癌学会が30歳以上の成人100万人を対象にした睡眠調査では平均睡眠時間が7時間前後の人が最も死亡率が低く，それよりも長くても短くても死亡率は高くなる傾向があるようです。


■睡眠と日中の活動は補完関係






至極当たり前のことですが，よい睡眠はよい昼間の活動にかかってくるわけです。逆も然り，昼の快活な生活は夜のよい睡眠が欠かせません。どちらか片方ではダメで，お互いをうまく回していくことが生活をより豊かにしていく方法のようですね。

この本には今回一部気になったQ&A以外にも具体的な快眠ハウツーや細かな知識も掲載されているので僕のように睡眠が気になっている方がいれば手に取って読んでみるといいかもしれません。



■睡眠が気になるあなた。こんなサイトも。

• ライフハッカー[日本版]：睡眠のクオリティを高める10の方法
• smart sleep library―眠りの図書館ー
• 快眠推進倶楽部

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■Share　With　A　Friendを体験してきた

ついったーをいつものように眺めていたら，フォローしていた人のある呟きに目がいった。それはだいたい次のような内容　

Share With A Friend 〜大切な誰かと、つながる時間を〜 スターバックス ディスカバリーズ(R)から、シェアできるもう一杯をプレゼント。　

なんだか面白いなと思い，スターバックスのサイトを覗いてみる。

おお～。コンビニやスーパーで市販のスターバックスディスカバリーズの飲み物についているステッカーをはがして，スタバにもっていくとそこで注文した飲み物と同じモノ(Sサイズ)がもうひとつ無料で飲めちゃうらしい。おもしろい！！
その時に知り合いの人やパートナー等と行って，スタバの飲み物をシェアするというあまり見たことのないキャンペーン。

相方が知り合いからそのステッカーをもらっていたので早速参加してきました。

おおまなかなステップは以下の通り。というかそのまんま。


 

■ネットの中でシェアする相手を探そう


FBやついったーなどでつぶやきをすることで一緒に言ってくれる相手を呼び掛けることも可能です。


とにかく，やって損はないのでぜひ参加してみましょう！


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■僕たちは世界を変えることができない。





先日「僕たちは世界を変えることができない」(以下，ボクセカ)を映画館で観賞。結果から言いますととても考えさせられる映画で感動しました。

簡単な物語の導入について話しますと，実際のモデル兼原作著者でもある葉田甲太さん(現在医者として都内で勤務されているようです)が大学生のころ，詰まらないと思っていた日常に刺激を求め，軽い気持ちで海外支援を行う計画を立てました。色々と資金調達から仲間を増やしながら，奮闘していくのですが周囲から偽善者だというレッテルに苦しめられていきます。次第に集まった仲間内でも方向性の不一致による言い争いが多くなっていき，ますますカンボジアへの学校建設への道のりが遠のいて行くのですが，そんな中でも甲太はやりぬこうと決心して，がむしゃらに資金集めに翻弄し，ようやく目標のお金に到達することができました。そして最後に・・・・・・という感じです。


海外支援という慈善活動を大学生という青臭くもあり世間の厳しさを知っている年齢の若者を通して，実情を生々しく問う意味でとてもリアリティに富み，大変参考になりました。また，カンボジアの現状を知る上でも勉強になった作品です。


ところで主人公・甲太の学校建設をしようという初めの動機はあまりにも普通というか，単純というか，至って大きなインプレッションではなかったように思えました。但し，一方で最終的には学校を建ててしまったというその行動力と情熱はどこからやってきたのでしょうか？


■彼を動かすモノとは・・・・・・。






僕は映画ボクセカを観る前に同じように学校建設に人生を注力している人物の本を読んでいました。
それは「スリー・カップス・オブ・ティー」という本です。

この本の内容について少しばかし触れますと著者・グレッグ・モーテンソンという人物はもともと登山家でして，世界で二番目に高い難易度S級の山K2に挑んだ際，運悪く遭難してしまったところを山の麓の小さな村の住人に助けられるところから物語は始まります。そして，その村人たちからは名も知らぬ他所者と言えるグレッグを丁重にもてなし，癒し，彼を客人として迎え入れてくれました。それに感動した彼はこの村の問題に応えようと学校を建設する約束をします。金もないツテもない彼は祖国米国に戻り，資金調達を始めるのですがそこにはいくつもの大きな壁が・・・・・・。

 とまぁ，学校建設をする意味では同じような構造の本になります。そんな彼グレッグを学校の建設に意欲を燃やす動機として働いたのがまず世界の裏側の大きな問題に気付いたこと，そして，村への恩義，この二つだと思います。これだけを見ると ボクセカの甲太さんとグレッグでは初めの動機が違うように思えました。

しかし，ここで甲太さんもとグレッグと同じように気付きと恩義を体験していたことを思い出しました。それは知り合いの女の子に甲太がふいに言われたこと「カンボジアってどんなところ？」でした。学校を建てるのにカンボジアについて何も知らなかった事に気付いた甲太はカンボジアについて気になってきたのです。そう思い立った彼らは実際に学校を建てるカンボジアへ飛び，現地の現状を生で知ることになるのです。そして，そこで出会った学校へ行けない少年やエイズにかかった女性，カンボジアの内戦等の歴史に出会い，そこにある大きな問題に気付いて行くのです。甲太らは彼/彼女らのために学校を建てたい思いは強くなっていき，一旦帰国します。

やはり，二つの作品を比べてもわかることは大きな問題への気づきとそこへ情熱を傾けられる気持ちは重要な事のように思います。


■世界を変えるビジネスをする人たち





そして，最近もう一つ読んだ本がこちら。COURRiERクーリエ・ジャポン11月号の『世界を「もっと良くする」仕事』です。この中では著名な映画俳優マッド・デイモンの水問題への慈善活動や貧困・エネルギー問題をこれまでにないビジネスモデルで解決しようとする企業，突飛もないアイディアというよりも日常への疑問から生まれたビジネス等，多岐に亘る世界をもっと良くする仕事が紹介されています。

この特集記事を読んでいて，様々な世界の問題に取り組む彼らの仕事へのモチベーション，要するに上記でも問いただしてきた事である「動機」というのはおおよそ問題意識の萌芽ではないだろうか。とはいっても彼らは特別な気付きを得るためのノウハウや資質を持っていたのだろうか。それは否。そうではなく自分の「やりたいこと」，「やれること」が「やるべきこと」とオーバーラップしたからに違いないと思います。

■幸せ実現のトリニティー



上図のように「やりたいこと：Will」，「やるべきこと：Should」，「やれること：Can」の三つが重なり合った場所で仕事や自分のリソースを注げる何かが見つかればそれは大変幸せな事のように思います。これは以前学生の頃，就職活動で企業の説明会に参加していた時に人事部の方が仰っていたことでした。僕は今でもこの事を強く覚えており，事あるごとに思い出しながら自分の人生を見つめ直します。

そして，僕の場合，「やりたいこと」が「やるべきこと」と「やれること」に触れていない状態に現在いるのかなと思います。

ところで「やるべきこと」＝「仕事をしてお金をいただくこと」と考える人は多いのではないでしょうか。僕自身，仕事でお金を頂いてナンボですから，これは外せない要素になります。でも，それだけでは米や味噌が買えても幸せは買えません(僕の場合)。

ですから，「やりたいこと」を少しでも「やるべきこと」に近づける，これが重要なんだと思います。全く重なり合うことはないにしても一部分でも重なる個所があれば，大変恵まれた環境にいると言ってもいいのではないでしょうか。


■僕は世界を変えることができない。但し，自分を変えることはできる。






今一度，先に見た映画ボクセカや本スリー・カップス・オブ・ティーについて考えると，トリニティーは上図のようにどれも関連した関係に出来あがっていることが分かります。

Will：学校建設を実現したいためにはShould：資金調達をやるべきであり，そのために今私が出来ることとしてCan：募金やチャリティーを開くことが可能だなとこうなるわけです。

この幸せ実現のトリニティーは人生という大きなキャンパスで考えてもいいですし，日常の些細な冒険，プロジェクト，仕事や普段の生活に関してでも考えるフレームワークとして良いのではないかと思います。


それにしても本や映画で見る主人公のように「世界を変える」というのはスケールが大きな話です。ボクセカの甲太さんのように結局世界を変えることはできないと考えながらも大海への一滴となり，学校建設に情熱を傾けられる姿勢というのはなかなかまねが出来るものではありません。

正直，「世界を変える」という類の話は大風呂敷に近いものがありますがその中でも担保されるものがあると僕は思います。

それは，「自分を変えることが出来る」という事です。

これまで述べてきた世界を変えるために活動している人たちの共通点でもあった「問題への気づき」あるいは「問題意識の萌芽」これだけでも新たな世界を見ることできた証拠，すなわち自分が新しい自分へと昇華した証なのではないでしょうか。

僕も今後人生のターニングポイントでこの事を思い出し，今一度考える日が来ると思います。その時には少しでもShouldとCan，そしてWillが重なりあうように，新しい世界/新しい自分を見つけることが出来るようになっ，て，い，れ，ば，と，いま夜長にPCのキーを叩いているのです。




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■本との新しい出会いと収穫があった9月


あまりジャンルを絞らずに9月は本を読んでいました。とりわけ，漫画に関してはこれまで触れていなかった分野を開拓した感じがあります。たまには未知の分野を覗いてみるのもいいですね。そこで新しい自分を見つけることが出来るかもしれません。
9月のイチオシはなんといっても「スリー・カップス・オブ・ティー」というノンフィクション本。今の時事問題も絡む内容なので時間があれば読んでもらいたいお薦めの本です。
では，以下9月に読んだ本の紹介です。




■9月の読書メーター
読んだ本の数：10冊
読んだページ数：4527ページ
ナイス数：1ナイス

真贋 (講談社文庫)
★★★☆☆　吉本さんの本はこれが二冊目(一冊目は「悪人正機」)。基本的に吉本さんの堅い評論・批評は読んだことがありません(さぞ内容が難しいのでしょう)。これはどちらかというと一人語りの床屋談義といったところでしょうか。老齢なる知識人の含蓄をうん，うんと調子を合せながら聞くような本です。
読了日：09月29日 著者：吉本 隆明
情報を瞬時に整理しアイディアを生み出す!ノート・メモ フル活用術
★★★☆☆　最近，ノートやメモを上手に使いたいと思い始め，とりあえず手にとって買った本。色々な使い方が載っていて，参考になりそうな気がするんだけど，上手くまとまっている本ってなぜか役に立たないケースがこれまでにあったので今回もどうだろうか。
読了日：09月27日 著者：
実存と構造 (集英社新書)
★★★☆☆　僕たち世代なら誰もが国語で習う「いちご同盟」の著者・三田さん。三田さんの生きた時代に影響を受けた「実存主義」と「構造主義」。僕自身この時代の哲学は大好きで，好きな哲学者も多い(サルトル，クロードレヴィストロース，カミュなど)。それはともかく，内容としては決して「哲学ついて云々」という事ではなく，三田さんがこの時代の哲学から得られた「生きる指針」や「存在」とは，ひいては「生きるって何」を平易かつその時代の文学者も紹介しながら解説した本です。まさに新書！
読了日：09月24日 著者：三田 誠広
スリー・カップス・オブ・ティー
★★★★☆　著者グレッグ・モーテンソン自身の体験談。そして，現在進行形で進められているアフガンなどの中東諸国への学校建設プロジェクトのノンフィクションです。とてもスケールがでかく，野望も大きい話に改めて「事実は小説より奇なり」を味わえる一冊でした。
読了日：09月11日 著者：グレッグ・モーテンソン,デイヴィッド・オリバー・レーリン
Sunny 第1集 (IKKI COMIX)
★★★☆☆　んん～，松本大洋ワールドだわ。言葉で表せないモノを絵で表現すること，正しく漫画だね。押しつけがましいメッセージもなく，情景や登場人物の心情を，言葉という媒体へと変換せずに，直に読者へ伝わってくる感じ。やっぱり松本大洋だね。
読了日：09月01日 著者：松本 大洋
軍鶏　巻之伍 (イブニングKCDX)
★★★★☆　修行のシーンでワクワクするのはドラゴンボールの時と同じだわ（＾－＾
読了日：09月01日 著者：たなか 亜希夫


軍鶏　巻之四 (イブニングKCDX)
★★★☆☆　新たな敵が現れた！？ちょー強そうだけど，大丈夫かな？
読了日：09月01日 著者：たなか 亜希夫


軍鶏　巻之参 (イブニングKCDX)
★★★★☆　主人公・成島亮はアウトローやね，こやつは。真っ白ではなく，真っ黒に純粋すぎる。彼が求めれているのはただひとつ「力」。孫悟空も強さを求めていたが彼の場合ベクトルが真逆。モラルから外れてはいるんだけど何処かそこに惹かれてしまうんだよね。
読了日：09月01日 著者：たなか 亜希夫
軍鶏　巻之弐 (イブニングKCDX)
★★★☆☆　まさにK－１をモチーフにしたと言わんばかりの総合格闘競技リーサルファイトへ出場することに。成島にとって，闘いは生きると同義。そこにお金も名誉も女も手に入れている無敵・菅原直人が現れ，成島亮はリーサルファイトの場で戦いに挑む。　
読了日：09月01日 著者：たなか 亜希夫
軍鶏　巻之壱 (KCデラックス)
 ★★★★☆主人公・成島亮は親殺しというある一線を越えてしまう。そして，少年院で受ける死よりも恐ろしい屈辱的な暴力。そんな彼が出会ったのが空手だった。自己防衛として空手を覚えていくに従い，得も言われぬ「力」への執着をみせていく。
読了日：09月01日 著者：たなか 亜希夫

2011年9月の読書メーターまとめ詳細
読書メーター




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■Evernote連携あぷりのToDo管理を担うあぷり～Nimbulistという選択～


上図は前回(*)フォトアルバムを管理するEverPictureを紹介した際に使用したものですが，ToDoを管理するNimubulistについて今回は簡単に紹介したいと思います。

(*)久しぶりのヒット作「EverPicture」～放り込んだ写真を検索&活用化～








■ToDo管理は手間と時間をかけないのが鉄則～Nimbulistという選択～


NozbeやEvernote，その他ToDo管理に使えそうなアプリをいくつか試してきました。しかし，どれもしっくりこないのです。

なぜだろうか？

どれも素晴らしいUIで操作性，機能性を持っているにもかかわらずどうして使いこなせないのか？

唯一つ分かっていることがある。それは「時間や手間がかかるとやる気が逸れる」ということ。

普段の仕事をこなしていながら，ToDo管理に1時間2時間と時間をかけていては本末転倒ではないでしょうか？

もちろん，最低限時間をかけてToDoをマッシュアップさせる必要はあります。
しかし，それもあくまでパフォーマンスを向上させるための手段に過ぎないと思います。

そもそも自分の求めている機能やニーズに対して，今使っているモノがマッチしているだろうか？
ハイスペック過ぎて，無駄に手間と時間をかけていないだろうか？その逆も然り。

■シンプルかつEvernoteと連携できるToDo管理あぷり～Nimbulistという選択～


NozbeやEgretlistなど高度(と勝手に思っている)なアプリも使いこなせばカッコイイなと思っていますが，今の僕には使いこなせる自信が無く，もっと簡単で，でも用が足りるアプリは無いものかと探してみたところ，ひとつのアプリに辿りつきました。それがNimbulist。





操作はとても簡単。リストを作成して，さらにリストの中にアイテムを作成します。例えば，お買いものリストを作成して，きゅうり，ビール，ハム，牛乳というアイテムを作るという感じ。
あとはSyncボタンをぽちっと押せば，Evernoteと同期出来てしまう。


そして，リストの項目が完了or済となれば，チェックボックスをタップして終りとなります。

■最後に；足りなければ，次のものへ～手始めにNimbulistという選択～

Nimbulistが物足りないと感じてくれば，次のあぷりへ鞍替えするのも手です。要はマッチしているかどうかが重要であって，あぷりに振り回される必要は一切ないわけですから。

まずは高度なものよりも平易で扱いやすいものを選ぶことが肝要かと思うのです。数多あるToDoアプリの中から色々試すのも時間がある人に限っては良いかもしれませんが，そもそもToDoアプリを探している人というのは喫緊の問題としてToDoあぷりを求めているわけです。

であれば，とにもかくにも当分は問題なく使えるアプリを選ぶべきです。
その次に，アレが欲しい，これが欲しいとなれば，他のアプリを探してみるのも良いかと。





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■Evernoteは連携あぷりがカナメ

 

Evernoteに出会ってからもう6年以上が経過している。
当初は，ただアカウントを取っただけで使い方等ロクに知らなかったので放置していました^^;

しかし，徐々にライフハックへの関心が高まるにつれて，勉強や仕事が忙しくなるにつれて，生活を豊かにしたいと思うにつれて，Evernoteへの依存も高くなってきています。

それほどにこのあぷりは日常への関与が大きく，老若男女にかかわらず使えるアプリとも言えます。


ところで話は変わって現在に。

Everenoteというのは，それ自体には特段素晴らしい機能がテンコ盛りかというとそうではなく，対抗あぷりとしてはspringpadのような高機能あぷりもあります。

それでも僕がEvernoteに執着するのには，いくつか理由がありますが，その中で今回挙げるひとつとして「数多くの連携あぷり」が存在していることです。


いま僕がiPhoneで愛用している連携あぷりがいくつかありまして，Evernoteと周辺あぷりを下図にまとめるとこんな感じに。

• Nimubulist：チェックボックスを利用したToDo管理やリスト作成あぷり
• FastEver：言わずと知れた連携あぷりです。ちょこっとしたメモを保存するのに非常に便利
• EverPicture：Evernote内の写真をフォトアルバム化してくれるあぷり

 そして，今回は太字のEverPictureにフォーカスして紹介したいと思います。

■写真を多面的にサクサク管理～EverPicture～






 Evernoteの保存対象としては以下のものが挙げられます。

• 写真
• テキスト
• Word，Excel，PowerPoint
• PDF
• 音声

このように様々なファイルが保存可能なのです。

僕は基本的に音声以外のものは保存対象としてバンバンEvernoteに放り込んでいます。
そんなときに“写真だけ”とか“Wordだけ”とか，“PDFだけ”で検索をかけてそれぞれを管理するのも
出来なくはないのですがやるだけ面倒なのでこれまでやりませんでした。

そんな時に，EverPictureが登場したのです。

これは良くできたアプリでもありますし，今後のEvernote連携あぷりの方向性を感じるあぷりでもありました。


このあぷりについていくつかの機能を紹介していきたいと思います。

☑ノートブックごと，タグごとで振り分け

すべての写真の画面

 EverPictureはまず，Evernote内の写真をすべて読み込みます(ボリュームによりますがけっこうサクサク取り込んでくれます)。



それが終われば，画面下にある「ノートブック」，「タグ」，「場所」，「検索」といういくつかの検索方法を選び，自分の探している写真を見つけ出すことが可能です。



これはノートブックごとの保存されている写真を見る場合の画面です。上図のように写真が存在するノートブックを一通り画面に表示してくれます。


 次にタグごとに振り分けされた写真表示になります。僕の場合，タグを活用していないのもあって，ダブりがあったり，タグ検索としては不十分な表示になってしまっていますね^^;

でも，今後EverPictureを意識したタグ付けを心掛けていけばより便利に活用できるかもしれません。


☑“場所”で写真の位置情報を使った検索も



ノートブックやタグでの振り分けは当たり前と言えば当たり前の機能かもしれません。
そんな中で，位置情報を利用して写真を振り分けしてくれる「場所」では以下のように写真を地図上から直感的に振り分け表示をしてくれます。


 上図のように，位置ごとに写真を表示することもEverPictureでは可能です。


☑Twitterにも送れちゃう




上記で述べてきた「ノートブック」や「タグ」，「場所」などから任意の写真を選びだした際， 上の写真のように括弧部分を押すと，ノートそれ自体を開くことや，メールで送信すること，極め付けにはTwitterへ投稿することも可能です。




■最後に；EverPictureリリースで連携あぷりの広がりに可能性を感じる


うん，フォトアルバムとしてEverPictureを利用することもよし，お気に入りの写真をシェアする目的としてEverPictureを使うこともまた便利でよいかと思います。

そして，最後に感じた事を。
 今回，Evernoteをフォトアルバム化してくれるあぷりとしてEverPictureを紹介しましたが，何も写真にかかわらず，音楽等の音声ファイルやWord，Excel，PDFなどを検索するのに特化したあぷりが出てもおかしくないと感じました。

オールラウンドなあぷりも非常に便利ではありますが，それよりもニッチでシンプルな機能を有した連携あぷりも需要がある気がします。
今後，EverPictureに似たニッチなあぷりが出てくるのを楽しみにして，その時にまたEverenote連携あぷりを紹介できればと。




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■iTunesライクなFenrirFSはデスクトップのファイル管理に最適

以前(*)もFenrirFSについて記事を書きましたが，最近アップデートされたみたいで，デスクトップのファイル管理が“より便利”になったようです。


(*)機能だけじゃないエレガントなファイル管理ソフト『FenrirFS』～Dropboxとの連携も～


 詳しい機能については上記の記事を参考に見てもらえればと思います。

一応， おさらいも兼ねて基本的な事に触れると，以下の三つになるかと。

1.  いろんなファイルをラベルで管理
2. 自動同期が出来て便利(DropBoxと組み合わせるとよりグッド)
3. おされ

 とにかく，デスクトップにファイルを野ざらしにしたまま置いている事がありますが，FenrirFSを使えば，スッキリ&キレイにファイルを管理することが可能になります。


 ■アップデートされて何がどう変わったのか～FenrirFSが1.0から2.0へ～


 


 上に書かれているとおり「3つの表示モードで見やすく，あらゆるものをラベルで管理。」することが可能となった。

 その３つの表示モードとは

• デフォルト表示
• ワイドスクリーン表示
• 縮小表示

☑デフォルト表示とは

これまでの通りの初期表示の事です。



 ☑ワイドスクリーン表示とは


 ご覧の通り，写真ファイルやPDF，Excelなどが右側スクリーンにプレビュー表示させる事がワイドスクリーンでは可能です。但し，プレビュー表示までにいくらか時間がかかるのが今後の課題かもしれません。



☑縮小表示



その名の通り，縮小させたプレビューを表示する形式です。




■プレビュー機能が素晴らしい!!













これがスゴイのですが，何もプレビュー機能はワイドスクリーンだけのものではありません。
選択してSPACEキーを押せば，PDFやExcel，Word，はたまた写真や音楽ファイルでさえプレビューできます。
これは今回のアップデートの大きな目玉です。
しかも，ワイドスクリーン表示時のプレビュー表示よりもレスポンスが早く，すぐにプレビュー表示してくれるのもうれしい。直感的な管理がこれによって可能となりました。

■手軽にできる自動同期機能

マイドキュメントなど Windows のドキュメントフォルダやピクチャフォルダを同期したプロファイルが使用できます。新しくプロファイルを作る際にも手動か自動同期かを選択できます

 そうです。手軽に同期したいフォルダを指定すれば，あっというまにFenrirFSに取り込むことが可能です。これは色々可能性を感じる機能の一つですね。


■最後に；1年使ってみての感想


FenrirFSを1年ほど使ってきたが正直言ってフリーなのは申し訳ない^^;

ここまで洗練されたデザインと機能，使用感はぜひ味わってもらいたい。
多少，最初は不慣れな部分もあって思うように使うことが出来ないかもしれないがそれほど難しいUIではないのですぐに慣れることと思う。

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■財布をなくした・・・・・・(T_T)

一昨日の晩，財布をなくしてしまいました。
本当に失くしたのだと気づいた時には絶望的な気持ちに陥ります。
こんな時人間は最悪の事態を中心に考えがちですが，僕自身そのような状態でした。

1. 本当に失くしたのかもう一度探す。
2. 本当にないとわかったら(諦めたら)，まず警察へ届け出を提出。
3. 次にクレジットカード(VISA,JTBなど)を凍結。もしくは再発行。
4. キャッシュカード(都銀，ゆうちょ)も再発行。
5. 免許証を再交付
6. 保険証

 以上のような，かなり面倒な手続きを行っていく必要がある。
 それぞれをもう少し詳細に説明していきます。

■警察署・交番へGO！！


まず，紛失盗難の届け出を警察署なり交番なりへ届け出る必要があります。
この時にはおまわりさんに，簡単な事情聴取を受けるので次の三つくらいはあらかじめ把握しておく必要があります。

1. 紛失した，もしくは盗難された時間帯
2. それはどの場所なのか
3. 失くしたモノはどのようなものか
4. 最後に，どの交番・警察署に届け出たかを確認しておくこと(*)

(*)なぜなら，クレジットカード凍結・再発行やキャッシュカード再発行時に必ず「どの警察署に届け出たのか」について聞かれるからです。

すでに善良な市民が落し物を届け出ていれば幸運ですし，警察署・交番への届け出は必ずやっておくべきですね。

■クレジットカードの凍結・再発行


クレジットカードの凍結・再発行はカード会社へ℡すれば，すぐにやってもらえます。また，ホットライン24時間体制が多く，悪用されていないかも確認できるのでこれも必ずやりましょう。

但し，新たなカードが届くまで1，2週間を要し，さらに光熱費や家賃の引落は自分で再手続きを行う必要があります。 この時にどの警察署に届け出たのかを聞かれるので覚えておきましょう。

■キャッシュカードの再発行


ゆうちょカードや都銀などのキャッシュカードは僕の場合，支店に足を運んで窓口で手続きを行いました。

1. 身分証明書(免許証，パスポート，保険証など)
2. お届け印(印鑑)
3. 住所確認のための書類(引越したばかりで住所変更していなかった場合に必要)

手続き自体は，だいたい20分くらいで終わるかと思います。
また，再発行の手数料としてゆうちょでは1,000円，とある都銀では1,050円の費用が掛かりましたのでその準備も。

■これが一番めんどくさい免許証の再交付

 仕事柄，車を運転する必要があるので是が非でも免許証の再交付はやっておかなければなりませんでした。
僕の場合は横浜市の運転免許試験場へ出向いて，再交付手続きを行いました。必要な書類は以下の通りです。

1. 身分証明書(パスポート，保険証など)
2. 手数料3,650円
3. 写真(タテ3.0cm×ヨコ2.4cm　申請前６か月以内に撮影)
4. 顛末書(*)
5. 申請書(*)

(*)要旨は窓口に置いてあります

 まず，手数料が意外と高い^^;
そして，写真はだいたい施設内にスピード写真が設けられているのでそれを利用すればよいかと(有料)。

 これは場所や時間帯によるのでしょうが僕の場合は2時間くらいかかりました(；一_一)

■保険証の再発行

 これは悪用されるケースがほとんどないようですので，まず１～５のモノに関して早急に手続きを行う必要があります。そして，それらが済んだ後に保険証の再発行を行いましょう。これはまだ手続きを行っていないので後日市役所に行く予定です。また，必要なものは身分証明書のみのようです。


■そのほかのカードやモノについて

 そのほかのもの関しては下記のサイトが参考になるかと思います。

財布をなくした！　さあどうする : ライフハッカー［日本版］ 

財布紛失した時の対処法

困った時の対処術

■Evernoteを活用しておくべし

 
今回，一つだけその偉大さに改めて気付かされたのがEvernote。
Evernoteに昔の旧住所を記録しておいたり，クレジットカードやキャッシュカードを写真で保存しておいたことが手続きをスムーズに進められる助けになりました。Evernoteすげぇ。




■最後に；パニックは避けられません。

財布を紛失したり，盗難されたりすればだれしもがパニックに陥ります。それは避けられません。

それよりも一度落ち着いて上記の手続きを終えたら，すべからく手続きできたかどうか再度確認することです。

そして，敢えてポジティブに新しい財布をどれにするのかを考え，無駄に財布にカードを詰め込まないようなミニマリストを目指していくことですね。


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■スケジュール手帳の挫折

 手帳はりーまんになってからマストアイテムとして持ち歩いている。
その利用はもちろんメモなり，スケジュール確認なりに使用してきました。

しかし，たまに失敗を犯すことも少なくなかった。
例えば見逃してしまったＴｏＤｏが後でわかったり，予定までの準備の見積もりの甘さがぽろぽろでてきてしまったり，手帳を利用することの効用がうまく発揮できていない事が度々あり，どうしたものかと悩んでいました。

 そこでこの場を借りて，「なぜ：Ｗｈｙ」手帳を利用しているのにうまくいかないのかについて考えてみたいと思います。

そして，最終的には一つの答えを出して，「何を：Ｗｈａｔ」，「どのように：Ｈow」すればよいのかまで考察できれば，と。

早速，「なぜ：Why」手帳を利用しているのにうまくいかないのかについて考えていきます。


■なぜ，うまくいかないのか～手帳は見直しと俯瞰が大事～


 まず，これまでの手帳利用の振り返りを見てみると以下の点が問題になっているような気がする。

1. 会社専用のWebスケジュールと同期できていない
2. EvernoteでToDo管理。スケジュール管理は別のものでやってる
3. メモった紙片を母艦となるノートなり，手帳なりに一元化できていない
4. 手帳の見直しが1週間に数回程度しかない
5. 一日の1時間単位で予定を立てられていない。※午前と午後程度の分け方しかやっていない
   

とまぁ，問題点が出てくる出てくる^^;

これらの問題点への改善策をざっくりまとめてみると

• １～３に関しては，単純に一元管理できる母艦ノート(手帳)を決める。
• ４．に関しては，常に手元に持てるものであり，かつ1週間程度のスケジュールを俯瞰できること
• ５．に関しては，現在使っている手帳では対処できないので新たな手帳を検討すること

少し問題がくっきりしてきたように思います。


■ちらばる情報を集約する母艦ノート


１～３の問題点への改善策である「一元化」ですが，母艦をもつことが大事になってくると思う。
常にひとつのノートを持ち歩いて，それに書き込めば一番良いのだがネタ帳というか情報ノートと手帳は分けた方が見直した時の視認性の観点から言って望ましい。

ですので，通常はメモ帳はメモ帳で，手帳は手帳で分けて使いたいです。そうした場合に，しっかり母艦を持っておく必要があります。当然ですが，その場合に手帳を母艦にしたいのですがここで一つ問題点が。

■何を手帳に刻んで何を捨てるのか？

メモ帳に残した情報を全部載せるとなると紙面がいくつあっても足りません。

何を手帳に刻みつけるか，何を捨てるのか？

ここが肝要です。

そう考えると，手帳に残しておくべき事項というのはToDoです。当然ですが「やるべきこと」を載せるのが最優先。

それじゃあ，それ以外はいらないのか？ですが，僕はここで強行して「いらない」と唱えます。

それ以外のものに関しては，Evernoteに放り投げる方法を採用したいと思います。
これまでEvernoteをToDoとして活用してきましたがそのことに関して限界を感じてきました。従来Evernoteの使い方はTodoではなく，あくまで情報収集ツール。本来の使い方に戻し，ToDoをスケジュール帳で管理していきたいと思う。

■ヴァーチカルタイプ(縦型)のスケジュール帳が馴染む

 ４．と５．に関して思うのは，新たなスケジュール帳の検討です。

現行使っているのはモレスキンのスケジュール＋ノート。

スケジュール+ノート

 これはこれでしっくりくる方もいるかと思います。
 但し，一日のスケジュールを細かく管理できないのがネックとなるのでより一日を細分化したスケジュール帳が必要に思いました。そこで，モレスキンラブな僕としては「スケジュール＋ノート」ではなく，ヴァーチカルタイプ(縦型)のスケジュール帳を検討してみました。

2012年 アクションダイアリー / XL

上図のアクションダイアリーは1日の時間が縦に並び，細かな時間ごとの管理がこれで可能になります。ポイントはそこだけではありません。この手帳の肝は右一列分，ToDoを書き込める箇所が用意されている点です。これは極めて重要な事だと思います。
前述したとおり，ToDoをスケジュール帳に刻むことを最優先としている僕としてはこのToDoを記入できる場所があるのは必須となります。


■【中間まとめ】図解で見る情報の流れ


 上図のように，情報ノートなり，インターネットなり，得られた情報から次への行動となるToDoを洗い出し，モレスキンのアクションダイアリーに刻みつけます。※この際，Web上にある会社専用のWebスケジュールもアクションダイアリーへと同期させておく必要はあります。
 そして，それ以外の＿ToDo以外の＿情報に関しては従来通りEvernoteへ放り込み必要な時にレビュー出来るようにしておきます。

 ■ここで大きな壁が～スケジュール帳は必ずしも始まりたい時から始まらない～

問題点もほぼ解消させることが出来，あとは始めるだけなのですがそう簡単には事は運びませんでした。それはスケジュール帳は年始からスタートするものがほとんどであるという至極当たり前の理由によるとことです。
例えば，始めたいのが8月だとしたら出来れば8月スタートのスケジュール帳を使いたいものです。
ですが，そこまで都合のよいスケジュール帳などほとんど無いでしょうし，あったとしてもそれが自分の使いたいものかどうかは分かりません。そうなると，そんなスケジュール帳など皆無でしょう。


■勝手が利くスケジュール帳～コクヨのキャンパスダイアリーフリータイプ～

そんな時に＿あくまで場つなぎ的ですが＿お薦めなのがコクヨのダイアリー「フリースケジュール」です。



 いつ始まりでも可能なフリータイプで，かつヴァーチカルタイプのスケジュール管理&ToDoリスト付という理想の形態！！

見た目はチープではありますが，その分価格も安く，使い方も工夫できるレイアウトになっています。
モレスキンのアクションダイアリーが1月始まりなのでそれに代わってこのコクヨのフリースケジュール帳を代用することにしました。

 また，ラインナップも充実してますので使い勝手の良いサイズを選べるのもグッド。


■モノが揃っても畢竟，重要なのは手帳を毎日見直す習慣にある


これに尽きます。あくまでモノはモノ。使う側との相性が多少あろうが無かろうが結局のところ，毎日手帳を見直し，PDCAサイクルを回すことが大事です。
手帳はそのための必要条件であって十分条件ではありません(といいますか，必要条件ですらないですね)。

今回は手帳について考察してみましたが，それと僕の愛用しているEvernoteについても見直しが必要になっています。これについても今度考察してみたいと思いますが，とにかく毎日使う手帳でよりより仕事の成果を出せるように今回に限らず考えていきたいです。




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■運動を楽しくやる方法はないのか？

ここ最近，そんな事を考えている僕です。

 「運動」，「トレーニング」
これらの言葉を聞くだけで「つらい」，「くるしい」，「つづかない」という言葉が自動的に連想するかたも少なくないはず。

一方では「スポーツ」などと聞くと，楽しげで爽やかな印象をもちます。
この言葉の違いには何があるのでしょうか？
「健康情報大百科」というサイトには以下のようにその違いが示されています。

運動と言う行為自体は、広い意味で、体の中の筋肉を動かす事
ですから様々な行為が入ります。

特にルールや決まり、場所と言った様な制限は何一つありません。

それに対し、スポーツとは、一定のルールの中と言う、制限された
場所で、協議技術の向上を目的として行ないます。
 

運動をする目的と言うのは、個人差はあるものの、大体が、
肥満予防や解消、生活習慣病の予防や改善等の病気を予防し、
健康な生活を送る事を目的として行ないます。

それに対してスポーツは記録や順位を競う事が目的です。

そのためにスポーツは、自分の限界に挑戦します。

なるほど。

端的にまとめると，

• 運動：　身体を動かし，健康増進。
• スポーツ：　ルールを設けて，記録や順位を競い自分の限界にチャレンジ

となるでしょうか。

そして，僕はここにモチベーションの秘密があるように思います。


■フィードバックの速度こそモチベーションの秘密？！


・・・と，小見出しを立ててみましたが要するに「運動」は日々健康のために行うもののその成果というのは1ヶ月後，1年後，下手をすると5年先にならないとわからないという事が起こります。

例えばですが， 毎日会社に出社する時は階段を使うようにするとか，1駅前から歩くとか，これは明らかに「スポーツ」ではなく「運動」です。
そう考えるとこの行為自体の効果はすぐに表れるようなものではない事が分かります。日々の見えない効果の積み重ねがやがて「健康」という形でフィードバックされるのですから。1日，2日でわかるものではありません。そうなると，なかなか「やる気」がでてこないのは自明であると思います。




行動経済学の用語に「双曲型割引」という言葉があります。詳しい説明は省きますが（*），要するに人間は目先のものほど価値を大きく感じるということです。「運動」による健康という利得よりも目先の＿例えば，漫画を読むやネットサーフィン＿利得を多としてしまうのです。

（*）くわしくはこちらを参照くだせい



一方で「スポーツ」ですがこちらは運動とは異なり，例えばサッカーやマラソン，短距離走などを指します（当たり前ですが）。これらは「運動」と比べ，結果が目に見えてはっきりとわかります。それは単に記録するということとも関係が深いですし，「健康」のように数値化しづらいものと比較しても単純にルールを適用した中での数字による競争ですから，やはりフィードバックという観点からはそのレスポンスは即応的といえるでしょう。



■『「運動」をスポーツ化』してみると考える


とまぁ，ここまで話を広げてきましたがここらへんで収束への分岐点へ。

『「運動」をスポーツ化』すると考えてみるといいのではないかと。ふと，思ったのです。上述しましたが，

• 運動：　身体を動かし，健康増進。
• スポーツ：　ルールを設けて，記録や順位を競い自分の限界にチャレンジ

ということですから，これを『「運動」をスポーツ化』すると

ルールを設けて，身体を動かし，健康増進しながら，記録や順位を競い自分の限界にチャレンジ！

になります。


前の小見出し「フィードバックの速度こそモチベーションの秘密？！」で述べた通り，「運動」のモチベーションが低下してしまうのはフィードバックの遅さにあると考えました。これへの改善策としては単純ですがフィードバックの速度を上げること。そして，フィードバックの速度を上げるには記録する事・競う事だと思います。これはつまり「スポーツ」の定義に含まれていたキーワードです。

■記録すること・競争することをどのように運動にとりこむのか，それが問題だ！


とここまでは話は単純なものでしたが，ではどのように「運動」に記録する・競争するを取り込めば良いのでしょうか？

ここで登場するのがiPhoneあぷりです。とりわけ「記録する」に関しては，iPhoneは打ってつけのデヴァイスではないでしょうか？

今回，紹介するiPhoneあぷりはいくつかありますのでそれを以下でひとつずつ取り上げていきたいと思います。

☑Runmeter


言わずと知れたiPhoneあぷり。
他にも「Run keeper」とかもありますが僕はこちらを愛用してます。
以前このアプリについては記事を書いていますのでそちらを参考にしてみてください（*）。

（*）過去記事はこちら


☑365日 腕立てアプリ PushApp

これは面白いです。

iPhoneの画面に鼻をタッチさせることでカウントできるという腕立て伏せカウントアプリ！
セット数と回数/dayの決定やインターバルの調整，カレンダーへの同期も可能ということでモチベーションもアップしそうですね。

腕立て伏せだけしかないのか思われる方もいらっしゃるかもしれませんが腕立て伏せ以外にも

☑365日 腹筋アプリ SitApp





☑365日 スクワットアプリ

などなど，筋トレ三兄弟が揃っていますので関係各所を強化したい方は必要個所に応じて他のアプリも使ってみるのもいいかと思います。

■【その他】運動じゃないけど，使うといいかもあぷり

☑Sleep Cycle alarm clock

前にこのアプリについて記事（*）を書きましたが，これも愛用しているあぷりのひとつです。SleepCyclealarmclockはベッドに寝かせるようにiPhoneを置くだけで寝ている人のレム睡眠やノンレム睡眠の周期を感知して，目覚めが最適なころを見計らってアラームを鳴らすという優れもの。※もちろん，起きたい時間を設定してその周辺で起こしてくれます。

しかも，メールでデータ転送してくれたり，Facebookでシェアすることも可能です。僕の場合は，Evernoteに情報を転送してライフログの一つとして記録してます。

（*）過去記事はこちら


☑体重ノート







これも重宝しているアプリの一つ。続いている理由の一つはシンプルなUI，そして記入項目の単純さも長く使えている理由の一つです。
体重は朝と夜の二回入力でき，運動量と食事量は三段階評価だけのシンプルさ。また，レポートやグラフなどによる可視化も可能で無料でこの機能は満足の一言。

■最後に：競争することとは過去の自分と現在の自分を比較すること


記録することについては，iPhoneあぷりによる補助でいくらでもできると思う。『「運動」をスポーツ化』するには「記録すること」以外にもう一つ「競争すること」があったかと思う。

これはまさに自分との闘いです。

過去の自分と現在の自分で競うこと。身も蓋もない使い古された言葉ですね^^;

まぁ，まず競うためには記録すること。これが必須です。記録する事から始めて，振り返り（レビュー）することが競うこと或いは比較することにつながるのではと思います。
但し畢竟，何を良しとするのかはルールをどう設けるのかにかかってくるわけですから，それは自分がどのようなビジョンを持って取り組むのかというところに関係してきます。

いくら足が速くて，筋骨隆々でもサッカーというルールから言えば，得点を上げるもしくは失点を防ぐことに直接/間接的に役立たなくては何の意味もありません。

そして，健康への道から外れるようなことはあまりお勧めできません。身体を壊してまで運動することの意義とは何なのでしょうか？それはすでに運動ではなく，正真正銘スポーツというものです。

僕がここで述べたかったことはあくまで『「運動」をスポーツ化』するという考え方であって，健康増進へ向けてのモチベーション維持の方法とは？への考察です。

身体を壊す運動はもはや運動ではないことに留意して日々楽しく続ければと思います。




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■「時間を埋める仕事」管理から「仕事を埋める時間」管理へ








今年度から任される仕事のボリュームが格段に増えました。
それに伴い，これまでとは違って，勤務時間内に如何に最大限の成果を発揮するかというのが僕の喫緊の課題になっています。

従来ですと，それほど仕事に追われるほどの仕事量を抱えていませんでしたので，どちらかというと自ら仕事を探して時間を埋めていたという感じでした。

ところが今回の震災や担当先がぐぐっと増えたというのもあってか，これまでにないくらい仕事量が増えて，どれから手を付けていいのやらわからない状態に一時期陥ってしまいました。

今後必要になってきたのが「時間を埋める仕事」管理から如何に大切な仕事を勤務時間内に収めるかの「仕事を埋める時間」管理です。


■仕事に翻弄されないための2×2マトリックス

そんなこんなで，以下のようなマトリックス図を作ってみました。
題して「いかさま仕事術の2×2マトリックス図」。
縦軸と横軸はそれぞれ「クリエイティブ／ルーチン」と「個人作業／共同作業」のファクターで示してます。





優先順位は以下の通りです。

1. 共同作業×クリエイティブ
2. 共同作業×ルーチン
3. 個人作業×クリエイティブ
4. 個人作業×ルーチン
   

リーマン足るもの，会社とは運命共同体です(雇われている以上は)。共同作業は何にもまして優先されるべき事項であり，中でもクリエイティブな仕事となるとなおさらですね。
こ こでいうクリエイティブというのは何も大袈裟なことではなくて，得意先のお客様とのタイアップであったり，社内の新規開発会議やはたまた新商品のPRな ど，個々人のレベルで考えるルーチンとクリエイティブの分け方で構いません。そして，共同作業というのは，社内の打ち合わせから企業との合同展示会，勉強 会，メーカー窓口の方との報告会等。“二人以上”となれば，共同作業とみなします。


ここで注意したいのが，必ずしも２の「共同作業×ルーチン」の下に３の「個人作業×クリエイティブ」が来るわけではない事 です。個人作業ではなく共同作業ばかりに時間を追われていては営業マン個人としての評価・実績には繋がりにくいと思います。共同作業を重視しつつも，時間変更が可能な場合 やそれがルーチン的な仕事であれば，クリエイティブを優先させることも必要になってきます。その時にはまず共同作業者に確認を取りながら，３を遂行する事 は言うまでもありません。


■まず，自分が何をすべきかを手帳に埋めていく

2×2マトリックス図は急に降ってきた仕事や忙殺されている状態にあるときに便利かと思います。但し，こればかりではうまくいかないと考えています。

前の節でも説明したとおり，共同作業を優先させる必要はあるのですが個人作業をおろそかにしても行けないのは自明です。では，この個人作業に割り当てる時間をどう確保するべきなのでしょうか。

僕の場合，来週のスケジュール等は週明けの月曜日に決める方法を取っていました。すると，他の人から「いかさま君。来週火曜日空いてる？これこれを やってくれないかな。」とか「いかさま君。来週の水曜日に，どこどこの展示会に参加してくれないかな？」などの想定外の仕事が振られるケースが少なからず ありました。

別に暇なわけではないのですが来週はこんな感じで仕事をしようと頭の中でなんとなく思っていた節があり，それを敢えて前の週から手帳等にスケジューリングする必要を感じていませんでした。

それがいけなかった。

(当然ながら)時間を埋める仕事管理ならそれで充分ですが，仕事を埋める時間管理ならそれでうまくゆくわけがありませんし，手帳やネットのスケジュールに予定 を入れていないので「じゃあ，引き受けます」と言ってしまったら最後，取り返しのつかない事が起こるのは目に見えています。





ではどのような手を打つべきなのでしょうか。それは上図を見ていただければわかるかと思いますが，まず手帳なり，ネットのスケジュールツールなり何でも構いませんが先の予定を自分で押さえておくのが重要です。

すると，案外に他人から振られた仕事も断りやすいです(なぜなら，既に仕事が入っているから。もっともな理由を述べる事が出来ます）

また，それをグループで共有してるのであれば，他の人が僕のスケジュールを確認して，仕事を振られる心配もありません。


仮に仕事が舞い込んできたとしても，空いた時間等を勘案しながら協議し，調整すればよいのです。調整する時は「取替可能か，空いた時間に充填できるか，短縮できないか，保留してもらえないか」等の方法で行えばよい事です。

すると，自分のペースで仕事を遂行する機会が多くなるか思います。

■まとめ

今回書いた内容は当たり前と言えば当たり前のこと。ビジネス書等にも似たような事が書かれていますし，経験のある方なら自然と行っている方もいるでしょう。僕は不器用なので，本で得た知識も結局のところ，自ら体験して納得しないと腑に落ちないタイプです。このように今になって分かってきたことも多々あります。まぁ，それでも解っただけ良いかと思い記事を書いてみました。僕が一番ストレスを感じるのは与えられた仕事をこなす時とそれによってペースを乱される事です。

やはり，自分で能動的に仕事をやってこそやりがいを感じ，平穏な心で仕事にあたれるというものです。






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 ■電子ノートパッド「Noteslate」の魅力



２ちゃんねるでも物議をかもしております「Noteslate」(ノートスレート)。

これは電子ノートパッドというカテゴリーに入るのかな？
 同等の製品と言えば，日本でもKING JIMが代理店として販売しているBoogie Boardがあります。といっても，こちらはNoteslateの機能の半分にも及ばないでしょう。



以下，Noteslateのスペック・その他諸々について

■Noteslate■

• A4+（エーヨンプラス）くらい　210x310x6mmのサイズ
• eインクの単色ディスプレイは19cm x 27cmで、斜め方向で13インチ。750x1080pixel
• 重さは280g
• 3つのプッシュボタンが配置。現在の画面保存、1つ前の画面再生、現在の画面削除。
• 入力端子(USB、電源スイッチ、ヘッドフォンジャック、SDカードスロット)
• 専用のペン付属
• 低消費電力で180時間の長時間駆動
• mp3も再生可。さらにファームウェア1.5でpdfとテキストファイルのビューワーとOCR機能も追加予定
• このファームウェアはオープンソースとなる。
• noteslate.comからの直販のみで海外にも発送します
• 2011年6月　白・黒モデル発売予定
• 2011年12月　赤・緑・青モデル発売予定
• 今後　カラー版・価格未定

また，消しゴムのように部分消去できて，まるでノートのようですし，保存は70000ページ分！！
スゴイ......，スゴすぎるよ；一_一)


上記のような性能が実現するとなれば，僕は待ったなしで購入してしまいそうです。iPad２やKindle３などに全く関心が無かったのですが，これは欲しい！！・・・・・・・本当に発売されるのなら.....。


■創造の産物か？～本当にNoteslateは発売されるのか～

とまあ，申し分ないスペックではあるのですが，根本的な問題を抱えている。
それはこの製品が本当に発売されるのか？ということ。

現在，公式のウェブサイトは４０４状態であり，かつ6月発売とされていながら，製品に関する情報も少ない。
２ちゃんねるでも発売されるのか？嘘なのか？などといったコメントがいくつもあがっている。

正直，出るのか本当にわからない。僕としては待つしかないのですが，出ないと決まればちょっと残念です。今のところこれに代わる製品が見当たらないですしね。




Noteslateが創造のものとなるのか，それとも予定通りリリースされるのか。
その答えは6月にならないとわからない。





■ 関連URL(といっても繋がらない可能性大)
※訂正：現在繋がる模様(2011/05/27現在)
・NoteSlate /// intuitively simple monochrome paper alike tablet device
http://www.noteslate.com/



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■クラウドの草分け的サービスDropbox


Dropboxはいまやクラウドコンピューティングの世界において，外せないサービスのひとつに位置しています。

データを持ち運べるUSBメモリはこのサービスが出たことによって，活用する場が少なくなっているでしょう。

ご承知の通り，Dropboxの特徴は「自宅パソコンAからも，社用パソコンBからでも，はたまたiPhoneからでも，それこそ自由自在にアクセスできる雲(クラウド)から必要な情報をいつでもどこでも取り出せちゃう」のが魅力の一つですね。


とは言いながらDropboxのスゴさについては，多くのサイト・ブログ等で絶賛好評中なので，ここでは控えさせていただきます。


そんなDropbox，日常使うファイルをとりだすのに便利というのは先程も述べましたが，ひとつ，ただひとつ注文を言わせてもらえば，容量の少なさです。

■Dropboxの容量は段ボール箱くらいだ



Dropboxは始め，一つのアカウントに対して２GB提供されます。

最近のUSBメモリ動向を見てもわかるとおり，８GBや１６GBなどの大容量のものが低価格で家電量販店・ｺﾝﾋﾞﾆ等で販売されていますよね。それと比べるとどうしても見劣りしてしまいまっているのが現状です。

２GBに対して，テキストファイル・ｐｄｆ等を放り込むには問題ありませんが，データが大きな画像ファイル・音声ファイル等はすぐパンクしてしまうと思います。

Dropboxの容量を増やす方法はいくつかありますが，例えば，友人を紹介したり，色々な人にアナウンスしてあげると，容量を増やしてくれます。また，ゲームをクリアすると容量アップといったイベントもあったり。

以下，ライフハッカーに掲載されていた簡単に容量を増設できる方法です。

Dropboxの容量を最大７６８MBまで増設する方法！

Dropboxは最大２０GB近くまで容量を増やせるみたいですが，それを実現するには時間と労力が必要でけっこう手間みたいです。

では簡単に容量を増やすやり方はないのでしょうか？

■WindoｗsのSkyDriveという選択／大きさは，段ボールよりもキャビネットくらいは欲しいね



WindowsではSky driveというオンラインストレージサービスを無償で提供しています。なんとその容量が２５GBという大容量のストレージ。

これはDropboxのデフォルトよりも格段に上です。


そのSkyDriveの始め方については，以下のサイトが分かりやすいので参考してみては。


DESIGN Oil BLOG『SkyDrive』の始め方 -前編-




■SkyDrive・GoogleDoc・Picasaを一元管理化しちゃう「Gladinet」


前節で紹介したSkydriveの他にも，忘れてはいけないGooglからはドキュメントのサービスである「GoogleDoc」や写真保存サービスPicasaなども提供されており，データをクラウドに保存するのに困らない環境が随分整ってきています。

今後もこのようなサービスが増えていくと考えられます。僕自身も，その動向が気になるところ。

このように数多くのクラウドサービスが提供されていると，どれもこれもに手を出して，「アレ？あのファイルはどこにあるんだっけ？」となりかねない問題が出てきそうですね。出来れば玄関は一つのほうが何かと迷いもなく面倒もないです。

そこで重宝しそうなのが「Gladinet 」.。


オンライン上の各種サーバー、サービスのストレージをエクスプローラから直接利用可能にするソフトでWindowsで利用可能です。
 
以下の通り，ライフハッカーでも取り上げられていました。

Google Storageを使ってDropbox的なバックアップ・フォルダ同期ができる『Gladinet 3.0』

また，詳しい使用方法等は以下のサイトが参考に。

窓の杜：Webストレージを仮想ドライブとしてマウントできる「Gladinet Cloud Desktop」 

教えて君.net：複数の大容量ウェブストレージを「Gladinet」で仮想ドライブ化

■DropBoxとGladinetの使い分け

というわけで，DropBoxの他にgladinetを紹介しましたが，実際のところどのように使い分けたらいいかについて私見を述べたいと思います。

・DropBox→キャッシュメモリ的役割

・Gladinet→ハードディスク的役割

ファイルの使用頻度によって，パソコンで言うところのキャッシュとHDとの役割分担のように，よく使うデータファイルはキャッシュ（DropBoｘ）で，写真や資料，アーカイブさせるファイルに関してはHD（Gladinet）にファイリングしてあげれば，いいかと。




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前回の『「ポイント」がポイントの募金サイトで 』でご紹介いたしましたポイント募金サイトのバナーですが，紹介しただけではなんなのでポイントで募金してみることにしました。


僕の持っているポイントカードが楽天とTSUTAYAのTカードの二種類しかなかったので，とりあえずTカードのポイント残を募金してみることにしました。






  バナーからTポイントおよびカードのサイト【T-サイト】にいきますと，メイン画面に上図のような【緊急募金】東北地方太平洋沖地震の特設が用意されています。そこをクリックすると・・・。

既に１億５千万円を超えるポイント(１ポイント当たり１円に換算)も募金されていることが分かります（スゴイ！？）。

 よーし，僕も全ポイント募金してやる！！と勇んでポイント残を見てみると・・・・。残念すぎるポイントしかorz



仕様が無いので，これだけでも募金してみることに。





９６ポイントで募金。


申し訳ない程度の募金となってしまいましたが，他にも楽天のポイントがあるのでそちらも募金してみようと思います。

とにかく，「気持ちが大事」ですし，小さなポイントも塵も積もれば何とやらですから。






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■眠っている10兆円規模のポイント

争奪！買い物ポイント～眠る10兆円を掘り起こせ

買い物に応じて企業が消費者に発行する「ポイント」の市場は、08年度の推定で8200億円。今年度には1兆円の超える見通しとなった。店舗、携帯電話や 航空の利用からネット通販まで生活の隅々に浸透したポイントだが、発行され私たちの手元に眠っている未利用分の額は１０兆円とも言われている。他社と連携 するなど互換・連携も広がり、通貨としての役割が益々増しているポイントだが、発行企業にとって事実上の値引きとなるため、経営圧迫要因になる可能性もあ る。今や現金通貨の流通量の1.5％にまで膨らみ、「第2の通貨」となりつつあるポイントをめぐる戦略の裏側に迫る。

2009年8月25日第380回日経スペシャルガイアの夜明けより

こんな莫大な金額が眠っているのを知って驚きはしましたが，よくよく考えてみれば，僕自身のあまりにもポイントに無頓着なことを察すれば，1億数千人がいくつものポイントカードを所持している事を考えるとあり得ない話ではないと思いなおしました。

とにかく，これだけのポイントが未利用されているのが現状とあれば，日本の経済活動なり，社会貢献などに活用する方法を探さないと勿体ないですよね。なかには，未利用のまま失効してしまうポイントも少なくないですから。


■現金じゃなくても貢献できちゃうんです「ポイント」がポイントの募金支援サイト


 少し前からになりますが ポイント募金で東日本大震災復興支援！というブログ管理人＠adminさん
の知恵あるブログパーツ「ポイント募金で支援できるサイトをとりまとめたブログパーツ」を目に留め，ブログに張り付けてみました。




タイトル通り，募金は現金ではく，ポイント。

「けっこうポイントって，溜まってるけど使ってないんだよね。」

「そういえば，あのポイントどうなってんのかな？」

といった具合に皆さんのカードの中に眠っているポイントが数多くあるのではないでしょうか？


ちなみに僕は，楽天カードとTポイントカードを持っています。
それらには，貯める気ないのに貯まっているポイントがいくらかあります。

と，このように自分が何ポイント持っているかも知らないのです^^;



僕は，この機会に眠っている(些少でしょうが)ポイントを使ってみようかと。




皆さんも財布に眠っているポイントがあれば，ぜひ。





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